仕事
視点を変えると、心が楽になる
今回のテーマは、「捉え方を変える」です。 誰しも、仕事で・・・ プライベートで・・・ いいこともあれば、 よくない出来事もあります。 いい出来事があれば、 嬉しくなったり、ワクワクしたり、やる気が増したり、・・・ 気持ち …
新しいことを身につけるには、真似るが一番!
今回のテーマは、「学習」です。 ‟学習”というフレーズをきいて、どんなことをイメージしますか? 学習=勉強 学習は、子どもがするもの。 学習するのは、苦手・・・ 改めて、 広辞苑で『学習』の意味を調べると、 ◉ 学び習う …
小さな心掛けが差を生む、心身のメンテナンス
今回のテーマは、「睡眠とストレス」です。 私たちは日々仕事やプライベートの時間を過ごす中で、 ストレスによる影響を受けることがあります。 ストレスを感じているという自覚があれば、 「ストレス解消しないと」とか「少し休まな …
目標への焦りを感じたときに意識すること
今回のテーマは、「焦りや停滞感を感じているときの乗り越え方」です。 子どもの頃や学生時代から、勉強や部活動などで目標を立てたり、 大人になっても、職場やプライベートで目標設定したり… これまで1度も目標を立てたことがない …
持ってるモノだけがリソース(資源)なの?
今回のテーマは、「リソース(資源)」についてです。 以前のブログ【目標達成に向けたリソース(資源)の棚卸し】で、 リソースとは、「私たち自身が持っているモノ・コト」であり、 物理的に手に取ることができる(目に見える)モノ …
子育てにも役立つ!相手の心に響く『褒め方』
今回のテーマは、「褒め方」です。 「部下を褒めて伸ばそう」、「褒める子は伸びる」など、と言われますが 私たちは、“褒める・褒められる”ことによってどんな影響を受けているのでしょうか? ひとつは 褒められることにで、ポジテ …
子育てにも役立つ!『よくないり方』と『効果的な叱り方』
今回のテーマは、「叱り方」です。 よく“怒る”と“叱る”は違うと言われますが、その区別をして 部下や後輩、或いはお子さんを怒ったり、叱ったりしていますか? 一般的にも言われていますよね。 怒るは、自分のイライラ・怒りなど …
おしゃべり上手が、コミュニケーション上手?
今回のテーマは前回に続き、「コミュニケーション」です。 街中で、こんな言葉を耳にしたことはありませんか? 「あの人は、話が上手いからコミュニケーション上手だよね。」 とか 「私は話すのが苦手だから、コミュニケーションとる …
“馬が合う”利き感覚でコミュニュケーション力アップ!
今回のテーマは、「コミュニケーション」です。 普段、友人とカフェでお茶をしながらおしゃべりをしている時、 この友人とうまが合うなとか、この友達なんとなく居心地が良くないな、 と感じた経験ありませんか? うまが合う、合わな …
目標達成に向けたリソース(資源)の棚卸し
今回のテーマは、「目標達成に活用できるリソース(資源)」についてです。 リソースと言われると、すぐに思い付くのは、「お金…人脈…会社…資格…社会的地位」などが挙がりやすいかもしれません。 このリソースについて、一度立ち止 …