株式会社HUMAN ROOTS | 心理トレーニング・企業研修・カウンセリング・講演活動
心理を語ろう

タグ : メンタルヘルス

視点を変えると、心が楽になる

今回のテーマは、「捉え方を変える」です。 誰しも、仕事で・・・ プライベートで・・・ いいこともあれば、 よくない出来事もあります。 いい出来事があれば、 嬉しくなったり、ワクワクしたり、やる気が増したり、・・・ 気持ち …

小さな心掛けが差を生む、心身のメンテナンス

今回のテーマは、「睡眠とストレス」です。 私たちは日々仕事やプライベートの時間を過ごす中で、 ストレスによる影響を受けることがあります。 ストレスを感じているという自覚があれば、 「ストレス解消しないと」とか「少し休まな …

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