【4月開催】心と身体の息抜きCafe

◆お知らせ◆
お申込みをいただいておりました皆様には、ご案内させていただきましたが、コロナウイルス感染症が拡大している状況を鑑み、開催を延期することといたしました。

振替開催の日程が決定いたしました際には、
あらためてご案内申し上げます。

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忙しからちょっと解放され、一息つきたい方
自分らしく過ごせる息抜きの時間を作りたい方へ

日々の出来事や時間に追われ、「気が付けば１日が終わった」、
「１ヶ月が過ぎてしまった」ということはありませか

そのような方々へ、
”身体”を動かしながらリフレッシュしたり、お茶を飲みながら”心”の息抜き法などを学びませんか？

ー4月のテーマー
◉身体の息抜き：呼吸の力で身体をイキイキと
◉心の息抜き：呼吸がもつストレス緩和効果

【心と身体の息抜きcafeの流れ】
◎トレーナー紹介など
◎身体の息抜きTime(呼吸の力で身体をイキイキ)
◎Cafe Time
◎心の息抜きTime(呼吸がもつストレス緩和効果)

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◎日時：2020年4月9日（木）10時00分～12時30分
◎参加費：3,000円（カフェ費用込み）
◎定員：8名
◎場所：熊本市中央区練兵町
※お申込み後、開催場所の詳細をお知らせします
◎その他
・ヨガマット または バスタオルをご持参ください
・軽く体を動かせる服装でお越しください
・お子様連れでのご参加も可能です

お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

【トレーナー紹介】
● 山本 公絵：ピラティスインストラクター
ピラティスに加え、健康運動指導士とアロマセラピストの知識や経験を融合した身体のメンテナンス法をお伝えしています。
3人の男の子のママでもあり、ママと子ども達が「あはは」と笑って過ごせる日々のお手伝いをしたいという想いから『子育て応援サロン・あはは』を主宰しております。

● 佐々木 史絵：心理コンサルタント
（株）HUMAN ROOTS のトレーナーとして、企業、団体様向けへの心理トレーニング研修や、個人様向けの心理トレーニングなどを実施しています。
（株）HUMAN ROOTS のトレーニングは、理論的だからこそわかりやすく、個々の皆様のライフスタイルに合わせ落とし込める内容です。一人一人のスタイルに合わせたトレーニングを提供しています。