【熊本県】企業のメンタルヘルスケアに関する研修を実施しました。

企業のメンタルヘルスケアに関する研修を実施しました。

ワーススタイルに大きな影響を与えた新型コロナウイルス。

その影響は、テレワークなどの職場環境の変化にとどまらず、知らず知らずのうちに抱えてしまう精神的なストレスにも及んでいます。

従業員のストレス緩和に向けた対策も講じていきながら、個人レベルで仕事のストレスにどう対応したら良いのか…。具体的な手法を活用して、ストレス緩和を日常的に取り入れることが重要です。

この度、（財）熊本市勤労福祉センターにて、ストレスのセルフケアについて研修を実施。

今回は、ストレスケアの効果を高めるために必要な知識と実践法そして、人間関係でのストレス軽減方法について、ご紹介しました。

“どのような心理状態” でストレスがうまれるのか、

”どのような相手との人間関係”にストレスを感じるのか、

“どのようなケアを行うと効果的な対策” になるのか、

研修中にも体感して頂きながら、「すぐに実践できる知恵」として学びを持ち帰って頂くことができました。