(財)熊本市勤労者福祉センターにて、『働く人のメンタルケア』の研修を実施。

様々な職業の方々そして、様々な年代の方にご参加頂きました。

今回は、ストレスケアの効果を高めるために必要な知識と実践法について、ご紹介しました。

“どのような心理状態” でストレスがうまれるのか、
“どのようなケアを行うと効果的な対策” になるのか、
研修中にも体感して頂きながら、「すぐに実践できる知恵」として学びを持ち帰って頂くことができました。

受講した方々から
・普段自分が意識していないことを気付くことが出来て良かった。
・とても分かりやすく、出来ることからやろうという気持ち(前向き)になれました。
・自分なりにストレスのオフの仕方をしてきたつもりですが、今日は再確認出来て良かったです。
など、沢山のお声を頂戴しました。

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